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Source : https://www.la-boite-epicurienne.fr/monokini-minimaliste-conseils-pour-proteger-votre-peau-exposee-au-soleil/

Le renouvellement de l'application constitue un impératif absolu : la crème solaire doit être réappliquée toutes les deux heures pour maintenir son efficacité protectrice. Cette fréquence devient encore plus importante après une baignade ou en cas de transpiration intense.

Source : https://www.la-boite-epicurienne.fr/le-sac-de-frappe-metal-boxe-avis-detaille-sur-ce-modele-de-punching-ball-et-test-de-robustesse/

poids des sacs de frappe varie généralement entre 20 et 80 kg selon les modèles et les fabricants. Metal Boxe recommande de choisir un poids équivalent à environ la moitié du poids corporel de l'utilisateur pour garantir une stabilité optimale lors de l'impact.